Pausas®
- Estrés + Eficiencia
Asegurar el bienestar emocional de tus colaboradores garantizará el éxito de tu empresa.
A través de un enfoque desde la meditación, breath teambuilding, la neurociencia y psicología positiva, PAUSAS® contribuye a desarrollar la sustentabilidad emocional dentro de las empresas para contribuir a crear ecosistemas resilientes, atentos, en apertura y crecimiento.

Pausa, respiro y tomo acción.
¿Qué es PAUSAS®?
Aprende, transforma y trasciende.
Bienestar unificado para la transformación

HAZ una Pausa
Aprende, transforma
y trasciende.
El autoconocimiento, a través de momentos de pausa cotidiana, de trabajar con yoga y meditación, es la alternativa para combatir el estrés, la ansiedad y el burnout, mejorar la salud mental y emocional de las personas y elevar la productividad de las empresas desde un espacio de bienestar, propósito y contribución.

Programas para empresas
A través del Método Pausas, los líderes de las empresas y sus equipos podrán enfrentar un mundo cambiante e incierto, mantener y elevar su productividad, centrados en el bienestar unificado. Más eficacia y menos estrés.

Sesiones Individuales
Logra la mejor versión de ti mismo y alcanza tu mayor potencial a través del autoconocimiento para transformar tu aquí y ahora, logrando la felicidad y la plenitud a través de tu propósito

Programa Despertar 108
Un recorrido guiado de 7 módulos y 7 sesiones para redefinir tu camino personal y profesional. Diseñado para las personas que buscan cambios reales y profundos en su vida.

Guías de Meditación
Guías para escuchar y activar. Una PAUSA para ti, si te conectas a ti y escuchas tu interior, el exterior toma un nuevo sentido; eres tu prioridad.

Hola soy...
Rosa León
- Todos podemos alcanzar nuestra mejor versión como seres humanos y nuestro mayor potencial a través del autoconocimiento, la aceptación y el reconocimiento de valores erróneos, para transformar nuestro aquí y ahora, logrando la felicidad y la plenitud a través de nuestro propósito.

Nuevo Libro
Libera el caos mental
Este libro es una herramienta para meditar y encontrar la sincronía entre lo que piensas y sientes. Es un compendio de consejos, ejercicios, dinámicas y enseñanzas que conectan tu vida cotidiana con las pequeñas grandes diferencias que pueden cambiar tu calidad y estilo de vida.