10 prácticas efectivas para reducir el burnout.
El burnout en las mujeres se ha incrementado con la pandemia y hoy, más que nunca, se necesitan medidas para reducir esta quema emocional que podría traer consecuencias económicas y
Asegurar el bienestar emocional de tus colaboradores garantizará el éxito de tu empresa.
A través de un enfoque desde la meditación, breath teambuilding, la neurociencia y psicología positiva, PAUSAS® contribuye a desarrollar la sustentabilidad emocional dentro de las empresas para contribuir a crear ecosistemas resilientes, atentos, en apertura y crecimiento.
CREEMOS que desde el ser e interior, todo ES. Los cambios se gestan desde ti.
Bienestar unificado para la transformación
Somos la startup líder en innovación para el bienestar unificado de personas y empresas, que ayuda a las organizaciones a combatir el estrés y el burnout, a mejorar la salud emocional y mental, el clima laboral, la cultura organizacional y la productividad.
El autoconocimiento, a través de momentos de pausa cotidiana, de trabajar con yoga y meditación, es la alternativa para combatir el estrés, la ansiedad y el burnout, mejorar la salud mental y emocional de las personas y elevar la productividad de las empresas desde un espacio de bienestar, propósito y contribución.
Programas para empresas
A través del Método Pausas, los líderes de las empresas y sus equipos podrán enfrentar un mundo cambiante e incierto, mantener y elevar su productividad, centrados en el bienestar unificado. Más eficacia y menos estrés.
Sesiones Individuales
Logra la mejor versión de ti mismo y alcanza tu mayor potencial a través del autoconocimiento para transformar tu aquí y ahora, logrando la felicidad y la plenitud a través de tu propósito
Programa Despertar 108
Un recorrido guiado de 7 módulos y 7 sesiones para redefinir tu camino personal y profesional. Diseñado para las personas que buscan cambios reales y profundos en su vida.
Guías de Meditación
Guías para escuchar y activar. Una PAUSA para ti, si te conectas a ti y escuchas tu interior, el exterior toma un nuevo sentido; eres tu prioridad.
Soy una estratega en el bienestar unificado de personas y empresas, que ayuda a las organizaciones a combatir el estrés, la ansiedad y el burnout, a mejorar la salud emocional y mental, el clima laboral, la cultura organizacional y la productividad.
- Todos podemos alcanzar nuestra mejor versión como seres humanos y nuestro mayor potencial a través del autoconocimiento, la aceptación y el reconocimiento de valores erróneos, para transformar nuestro aquí y ahora, logrando la felicidad y la plenitud a través de nuestro propósito.
Este libro es una herramienta para meditar y encontrar la sincronía entre lo que piensas y sientes. Es un compendio de consejos, ejercicios, dinámicas y enseñanzas que conectan tu vida cotidiana con las pequeñas grandes diferencias que pueden cambiar tu calidad y estilo de vida.
Miedo y resistencia, los primeros pasos para la transformación
En plena pandemia, trabajé con una empresa de retail para ayudar al equipo a transitar la crisis. Me topé con miedo y resistencia de la mayoría. Aquí les cuento cómo,
El poder creador de las crisis.
Fue una crisis total: mi papá enfermó y murió, terminé una relación amorosa y enfermé de forma grave de COVID. Tuve que dejar mi empresa a la deriva por 10
¿Estás listo para esta increíble experiencia de vivir en PRESENCIA y ser sustentable?