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Pausas®

Al aceptar la realidad, tocas tu libertad.

CREEMOS que desde el ser e interior, todo ES. Los cambios se gestan desde ti. 

¿Qué me está mostrando este momento donde puedo sanar, aprender, transformar y trascender?

Pausa, respiro y
tomo acción.

CREEMOS que desde el ser e interior, todo ES. Los cambios se gestan desde ti.

¿Qué es PAUSAS®?

Aprende, transforma
y trasciende.

Bienestar unificado para la transformación

Somos la startup líder en innovación para el bienestar unificado de personas y empresas, que ayuda a las organizaciones a combatir el estrés y el burnout, a mejorar la salud emocional y mental, el clima laboral, la cultura organizacional y la productividad.

HAZ una Pausa

Aprende, transforma
y trasciende.

El autoconocimiento, a través de momentos de pausa cotidiana, de trabajar con yoga y meditación, es la alternativa para combatir el estrés, la ansiedad y el burnout, mejorar la salud mental y emocional de las personas y elevar la productividad de las empresas desde un espacio de bienestar, propósito y contribución.

Programas para empresas

A través del Método Pausas, los líderes de las empresas y sus equipos podrán enfrentar un mundo cambiante e incierto, mantener y elevar su productividad, centrados en el bienestar unificado. Más eficacia y menos estrés.

Sesiones
Individuales

Logra la mejor versión de ti mismo y alcanza tu mayor potencial a través del autoconocimiento para transformar tu aquí y ahora, logrando la felicidad y la plenitud a través de tu propósito

Programa Despertar 108

Un recorrido guiado de 7 módulos y 7 sesiones para redefinir tu camino personal y profesional. Diseñado para las personas que buscan cambios reales y profundos en su vida.

Guías de Meditación

Guías para escuchar y activar. Una PAUSA para ti, si te conectas a ti y escuchas tu interior, el exterior toma un nuevo sentido; eres tu prioridad.

Hola soy...

Rosa León

Soy una estratega en el bienestar unificado de personas y empresas, que ayuda a las organizaciones a combatir el estrés, la ansiedad y el burnout, a mejorar la salud emocional y mental, el clima laboral, la cultura organizacional y la productividad.
 

Nuevo Libro

Libera el caos mental

Este libro es una herramienta para meditar y encontrar la sincronía entre lo que piensas y sientes. Es un compendio de consejos, ejercicios, dinámicas y enseñanzas que conectan tu vida cotidiana con las pequeñas grandes diferencias que pueden cambiar tu calidad y estilo de vida.

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10 prácticas efectivas para reducir el burnout.

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Me digo y pienso cosas negativas sobre mí*
Me es difícil pensar en un estilo de vida de éxito.*
Me es difícil encontrar el aprendizaje ante la situación negativa.*
No me apasiona nada en relación a mi futuro.*
Creo que puedo cambiarme y transformarme, siempre.*