Abrir un paréntesis y #pausar en nuestro día a día, conectando con nuestra presencia, respiración, emociones, pensamientos y SER. Meditar significa enfocar nuestra mente, por lo que esto lo hace más humano, ¿cierto? Podemos observar que realmente cuando…
Continue readingSaucha/ Limpieza, hagamos una PAUSA en Diciembre.
Diciembre para mí, es un mes donde me permito hacer una PAUSA, observar dónde estoy, cómo me estoy sintiendo, qué no me está funcionando y cómo me gustaría reorganizar mi espacio físico, sobre todo, revisar mi espacio interno y…
Continue readingSer Asertivo
La forma cómo nos comunicamos es un básico en estos tiempos. La asertividad es colocarte en prioridad, conociendo cómo y qué vas a comunicar, desde qué lugar verbalizas y cómo lo recibe la escucha. Ubica y reconoce si lo haces desde…
Continue readingEl Poder de las Pausas
Crear PAUSAS, es de gran valor para conocerte, saber y reconocer cómo te sientes (malestar) y, elegir quién SER ante cada hecho desde un lugar de curioso que te conecte a conocerte (auto conocimiento) y…
Continue readingSiendo feliz, Soy Productivo®️.
¿Te ha pasado que algunos días te sientes sin energía, con mil pendientes, no tienes enfoque para tomar decisiones, todo esta de cabeza y estás exhausto? Los científicos lo llaman síndrome de exhaustación…
Continue reading¿Para qué conectar con tu niño interno?
Un niño es feliz cuando está jugando, quizá una “tontería” de juego, recogiendo caracoles en la orilla del mar, corriendo, bailando, pitando, observando, sin sentido, pero está completamente absorto…
Continue readingSobre mi: Rosa León
Mi nombre es Rosa María, tengo 38 años sonriendo, y me apasiona acompañar a las personas a SER LA CAUSA DE SU PROPIA TRANSFORMACIÓN. Mis experiencias me han ayudado a crear esta plataforma con…
Continue readingDeclaraciones poderosas
Vivimos desde las declaraciones que surgen consciente o inconscientemente. Declaramos a cada momento. Algunas de las declaraciones que sostienen nuestro sistema de creencias y pilares nos impulsan…
Continue reading¿Miedo que paraliza ó miedo que me impulsa a ser una mujer completa y valiosa?
Todas hemos vivido hechos que nos han paralizado; ante el miedo podemos nublar nuestra visión, contraernos, evadir, vivir en automático, sentirnos con las manos atadas, enojadas, deprimidas. Vivimos con…
Continue reading365 días de coaching / Ser Reflexivo…
NUTRIENDO MI NIÑO INTERNO. Habla sobre regresar al origen o momento dónde adoptamos creencias que nos han limitado. Estas creencias forman nuestros pilares del ser de cada uno. Salimos a evidenciarlas…
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