Abrir un paréntesis y #pausar en nuestro día a día, conectando con nuestra presencia, respiración, emociones, pensamientos y SER. Meditar significa enfocar nuestra mente, por lo que esto lo hace más humano, ¿cierto? Podemos observar que realmente cuando…
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Diciembre para mí, es un mes donde me permito hacer una PAUSA, observar dónde estoy, cómo me estoy sintiendo, qué no me está funcionando y cómo me gustaría reorganizar mi espacio físico, sobre todo, revisar mi espacio interno y…
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La forma cómo nos comunicamos es un básico en estos tiempos. La asertividad es colocarte en prioridad, conociendo cómo y qué vas a comunicar, desde qué lugar verbalizas y cómo lo recibe la escucha. Ubica y reconoce si lo haces desde…
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Crear PAUSAS, es de gran valor para conocerte, saber y reconocer cómo te sientes (malestar) y, elegir quién SER ante cada hecho desde un lugar de curioso que te conecte a conocerte (auto conocimiento) y…
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¿Te ha pasado que algunos días te sientes sin energía, con mil pendientes, no tienes enfoque para tomar decisiones, todo esta de cabeza y estás exhausto? Los científicos lo llaman síndrome de exhaustación…
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Un niño es feliz cuando está jugando, quizá una “tontería” de juego, recogiendo caracoles en la orilla del mar, corriendo, bailando, pitando, observando, sin sentido, pero está completamente absorto…
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Mi nombre es Rosa María, tengo 38 años sonriendo, y me apasiona acompañar a las personas a SER LA CAUSA DE SU PROPIA TRANSFORMACIÓN. Mis experiencias me han ayudado a crear esta plataforma con…
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Vivimos desde las declaraciones que surgen consciente o inconscientemente. Declaramos a cada momento. Algunas de las declaraciones que sostienen nuestro sistema de creencias y pilares nos impulsan…
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Todas hemos vivido hechos que nos han paralizado; ante el miedo podemos nublar nuestra visión, contraernos, evadir, vivir en automático, sentirnos con las manos atadas, enojadas, deprimidas. Vivimos con…
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NUTRIENDO MI NIÑO INTERNO. Habla sobre regresar al origen o momento dónde adoptamos creencias que nos han limitado. Estas creencias forman nuestros pilares del ser de cada uno. Salimos a evidenciarlas…
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