10 prácticas efectivas para reducir el burnout.
El burnout en las mujeres se ha incrementado con la pandemia y hoy, más que nunca, se necesitan medidas para reducir esta quema emocional que podría traer consecuencias económicas y
Miedo y resistencia, los primeros pasos para la transformación
En plena pandemia, trabajé con una empresa de retail para ayudar al equipo a transitar la crisis. Me topé con miedo y resistencia de la mayoría. Aquí les cuento cómo,
El poder creador de las crisis.
Fue una crisis total: mi papá enfermó y murió, terminé una relación amorosa y enfermé de forma grave de COVID. Tuve que dejar mi empresa a la deriva por 10
Sé como el otoño.
Entre amarillos y violetas en las flores, los caminos de los campos se llenan de colas de zorros en tonalidades tonos ocre. La vida marca temporadas y temporalidades. Nos muestra y enseña aprender sobre ciclos y movimiento.
Cajas.
Detente un momento y visualiza una caja. – ¿Qué meterías dentro de ella? – ¿Qué encontraste cuando la abriste? -¿Tienes cajas cerradas y guardadas o arrumbadas? -¿Te gustan las cajas
Sesiones Individuales
Sesiones 1 a 1 para rediseñar la fortaleza interna y externa a través de la atención plena. Potencializa, transforma y conecta contigo.