“Tu esencia es escuchar al corazón y seguirlo en acción a través de espacios para clarificarte, escucharte, sentir y moverte, a veces descansar y tomar acción.”
108 es una herramienta para meditar y encontrar la sincronía entre lo que piensas y sientes. Es un compendio de consejos, ejercicios, dinámicas y enseñanzas que conectan tu vida cotidiana con las pequeñas grandes diferencias que pueden cambiar tu calidad y estilo de vida.
A través de este libro, instrumento atemporal, guiarás tus pasos hacía una mejor espiritualidad. Hay mucho que encontrar en este viaje, un viaje hacía tu interior, un espacio dedicado a ti y concebido para tu sanidad mental y física.
Las conexiones personales e intrapersonales son el puntal sobre el que inicia este camino que nos propone Rosa María León Barragán escribe que “no hay nada más poderoso que sentirse conectado”. Y desde ahí parte para que sigamos esta conexión, llena de matices, y de otra amena conexión generada entre autora y lector.
-José Beltrán
Editorial Gato Blanco
No hay nada más poderoso que sentirse conectado.
- ¿Cuántas veces no has pensado y creído que no eres suficiente, que equivocarse es malo o que no lo mereces?
- Detente un momento y respira, todo es perfecto y tienes el derecho a decidir reubicar y re dirigir tu vida, lo mereces.
- Aprende a amar tu cuerpo y habitarte, aprende cómo hacerlo para plantarte en ti.
- Observa tus pensamientos y creencias, escucha cómo te hablas y habitas internamente, ningún pensamiento es fijo, elige primero hacer un detox mental y emocional de todo aquello que te mantiene dentro de una caja y te bloquea.
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La Autora
Rosa María León Barragán
