Rosa María León Barragán
Rosa María León Barragán
Soy una persona que disfruta del silencio y las conversaciones intensas, aquellas que estimulan mi cerebro y el alma, logrando erizar mi piel.
He aprendido que los límites sanos son la contención y el autoconocimiento de compartirte en esta vida. Amo caminar en la naturaleza del bosque, pues es donde me encuentro y dialogo conmigo misma. Amo bailar, cantar, observar a las personas, disfruto escribir, abrazar y ser abrazada.
Mi mayor reto es ser mamá, el mayor aprendizaje de este rol es que a veces cedes al espacio y tiempo propio para acompañar y guiar, al mismo tiempo te confrontas con miedos para trascenderlos, ¡Amo ser mamá!
La simpleza es el acto más valiente y amoroso desde donde estoy aprendiendo a vivir.
Más de 11 años de experiencia en Mindfulness, Lifestyle mentor, diseño de vida y hábitos.
Ha impartido conferencias y workshops en: Ibero, Victoria147, Veritest, Aloevida, Uber, Sonin, Jofroy Group, Wework, ABM (Asociación Banco de México), CFE, Pai Pai, Fundación Quiera, Plataforma en Línea Tec. Monterrey (Educación continua), Sersana, Softek.
- SoftSkills
- Stress Management & Resilience Expert
- Wellness Consultant
- Counsellor Soul
- Mindfulness Lifestyle
- Living & Design Thinking
- Work Life Balance
- Time Management
- Emotional Intelligence
- Radical &active listening
- Powerfull Habits
- Yoga & Meditation
Historial académico
2019
Deepak Chopra Training
2017
POINTS OF YOU Train the Trainer / 5.5 Core Competency / 0.5 Resource Development International Coaching Federation / 07 Unidades PDCS – Professional Development Credits Society for humans resources management
2016
Formación Guía Meditación & Mindfulness / SW. Jivan Vinod
2014
Integrative Institute of Nutrition NYC / Health Coach
2013
Magnified Healing / 1st Phase / Mindfulness
2012
ICF 1000hrs. Ontológico
2011
ATP / Ph.D Intuitive Process
2019
Ashtanga Yoga Teacher Training / 200 Hrs. / Federación Norteamericana / International Yoga Federation IYF / Unión Asiática de Yoga
“Conocerme es embellecer mi interior.”
Permite ser, tocas mis emociones, redirigir esa energía en movimiento, crear ese espacio, nutrirlo, recordarme que soy mi hogar, mi templo, un santuario y que cada vez que me lo permita: poder regresar.
Cada etapa trae consigo un regalo para crecer cuando te cuestionas si eso o aquello es para ti o no. Cuando tomas la decisión para cambiar de forma de vida o dar vida, de tomar un compromiso, dedicarte a esto o aquello, continuar o detenerte para tomar aliento, aunque duela la caída.
A veces el abrir ese presente es doloroso, ir tomando cada envoltura o capa requiere de un nivel distinto de entrega, práctica, enfoque, estrategia, planeación diseño y acción.
La vida es esta y esa.